| |
| |
|
|
 |
Le stress, la station assise prolongée et les mauvaises
positions répétées imposent de lourdes contraintes à notre
dos. En effet, nul corps est fait pour rester assis, des heures,
inactif et parfois même avachi. Il s'en suit une atrophie
musculaire de notre dos qui n'est alors plus à même de résister
à toutes les positions qu'on lui inflige. Fatigué, il devient
douloureux et s'abîme prématurément. |
| |
| Aprés avoir sollicité l'avis de votre médecin, vous pourrez, avec moi,
entraîner vos muscles dorsaux de manière sûre tout en apprenant à mieux
connaître votre corps. Vous apprendrez des exercices reproductibles
facilement au bureau, ou dés que vous aurez un instant. |
| |
|
Nos séances seront composées d'étirements et de renforcements musculaires
et posturaux. Ce travail de gainage consiste à améliorer le tonus et le
maintien de l'architecture du corps humain. Ils visent à équilibrer la
chaîne antérieure et postérieure du corps ou, plus simplement, la force
du dos par rapport à celle des abdominaux. Votre dos sera tonifié et assoupli ce qui le rendra plus résistant. |
 |
|
|
