| |
|
|
|
Maigrir ne doit pas se révéler pénible. Il faut juste que vous adaptiez votre style de vie:
- changez vos habitudes alimentaires petit à petit
- réservez-vous un moment pour faire du sport. Je serai à vos côtés pour vous soutenir et élaborer votre programme sportif. Je pourrai vous conseiller au niveau diététique, mais il est préférable d'être suivi par un diététicien ou un nutritionniste. |
 |
| |
|
|
| N'oubliez pas que le sport et l'amélioration des comportements alimentaires doivent s'associer pour optimiser les résultats amincissant.
Pour maigrir il est indispensable que l'organisme consomme davantage d'énergie qu'il en assimile. |
| |
 |
De plus, un corps musclé consomme plus de calories qu'un corps gras, même au repos. D'où l'importance de bénéficier d'un programme complet de cardio-training pour déstocker les graisses et de renforcement musculaire pour remodeler votre corps et conserver votre poids idéal. |
| |
|
Le poids idéal est celui avec lequel vous vous sentez bien.
Alors n'hésitez plus à profiter de ce bien-être beaucoup plus durable que tous les régimes du monde. |
